ザクロチョコレートのレシピ
公開日：2014年09月18日
健康維持と美容をサポートしてくれるザクロ。習慣にするとなると、いつも同じメニューでは飽きてしまいますよね。ここでは、6つのザクロのレシピをご紹介します。色々な調理方法で健康的にザクロをとり入れましょう♪（ザクロの効果について）
ザクロチョコレート（1個当たり65kcal）
材料（ひと口サイズ 約15個分）
ザクロ1個・チョコレート135ｇ・生クリーム大さじ3～5
作り方
1.ザクロの皮をむき、実をとる
2.チョコレートに生クリームをお好みの量加える。
3.湯せんにかけ溶かし、チョコレートの熱がとれたら、ザクロを加える
4.スプーンでチョコレートをすくい、クッキングシートの上におとす。
5.ザクロの実を数粒かざり、冷蔵庫で2時間かためる
ザクロを使ったレシピ
■ザクロの果実酢（約20ccあたり23kcal）
■ザクロジュース（100mlあたり57kcal)
■ザクロソーダ（1人前72kcal)
■ザクロチョコレート（1個当たり65kcal）
■ザクロのレタスサラダ（1人前180kcal）
■鶏とザクロのマスタード焼き（1人前494kcal）
