目的別

美容・美肌、女性の悩み、妊娠・産後ダイエット、ダイエットの悩み、健康・生活習慣病など、食事やダイエットに関わる様々な情報をお届けしています。

美容

スーパーフード”キヌア”に秘められた効果とは！？

南米でのアンデス山脈が原産地のキヌアには女性が不足しがちな栄養素がバランス良く含まれています。最近はヘルシー志向のレストランやコンビニなどでも...
血管力を高めると美肌になれるってホント？

「血管力」とは血液の流れ方を調節する力です。この機能が正常に働くと、栄養と酸素が肌全体にスムーズに運ばれて、老廃物が排泄される機能が整います。...
ダイエット効果も！話題の菌活でキレイになれる理由

最近話題の「菌活」という言葉をご存知ですか？「菌活」とは体に良い働きをする菌を食事からとり入れることです。菌活で善玉菌を増やして腸内環境を整え...
美しく健康的な爪へ！本当のネイルケアは食べ物から

爪先は、すぐかけてしまったり、二枚爪、ひび、乾燥などトラブルになりやすい部分です。あすけん栄養士が割れにくく丈夫な爪の生成に効果的な栄養素や食...

女性の悩み

妊娠中・産後

スポーツ

ダイエットの悩み

子供・食育

栄養士が解説！5か月からの離乳食のステップ

離乳食は赤ちゃんが成長していく中で「飲む」から「食べる」への架け橋となる大事な役割です。飲むことしか知らない赤ちゃんにとって、離乳食は生まれて...

健康/生活習慣病

その他

ページトップ