ザクロソーダのレシピ
公開日：2014年09月18日
健康維持と美容をサポートしてくれるザクロ。習慣にするとなると、いつも同じメニューでは飽きてしまいますよね。ここでは、6つのザクロのレシピをご紹介します。色々な調理方法で健康的にザクロをとり入れましょう♪（ザクロの効果について）
ザクロソーダ（1人前72kcal）
材料（2人前）
キウイ1個・ザクロジュース100cc・はちみつ小さじ2・炭酸水100～200cc・氷適量
作り方
1.キウイは粗く刻む
2.ザクロとはちみつを半量ずついれ、はちみつをよく溶かす
3.炭酸水と氷を入れ混ぜる
ザクロを使ったレシピ
■ザクロの果実酢（約20ccあたり23kcal）
■ザクロジュース（100mlあたり57kcal)
■ザクロソーダ（1人前72kcal)
■ザクロチョコレート（1個当たり65kcal）
■ザクロのレタスサラダ（1人前180kcal）
■鶏とザクロのマスタード焼き（1人前494kcal）
