その他・豆知識・用語集
豆知識
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男性より病気のリスクあり！女性の健康と飲酒の関係
この時期になると、 忘年会などでお酒を飲む機会が増える女性も多いのでは？お酒はコミュニケーションを円滑にするツールにもなりますが、女性のカラダ...
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下剤が効かない人は要注意！スーパー便秘を防ぐには
日本人の3人に1人が悩んでいて、今や国民病のひとつとなっている便秘。なかでも若い世代にも発症する「スーパー便秘」という重症型のタイプの便秘が問...
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つらい足のつりを防ぎたい！簡単にできる対策4つ
突然、足がつって困ったことはありませんか？足がつる症状の中には、食事や生活習慣の見直しなどで改善が期待できるケースもあります。足がつる原因と簡...
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美肌と美腸を目指す人必見！フランスの国民食「タブレ」とは
フランスでは、ランチとして食べる人が多いタブレ。主食にもなるサラダのようなメニューで、美肌作りと腸活に効果的な栄養をたっぷり摂ることができます...
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知れば食べてみたくなる！噂の新顔野菜7選
野菜は、美肌作りや減量に役立ち、健やかなカラダを維持するのに必要な存在。 でも、口にする野菜は同じものばかりになっていませんか？そこで、栄養豊...
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絶対日焼けしたくない人必見！プラスしたい夏の紫外線対策4つ
夏の紫外線対策は、美肌効果のある栄養素をとって、外出時に日焼け止めを使えばOKだと思っていませんか？でも、それだけでは十分なセルフケアとはいえ...
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侮れない！毎日の体重測定がもたらすダイエット効果
体重計に乗るだけでダイエットできたらうれしいですよね。実は、愛知県蒲郡市が行った「体重測定100日チャレンジ 目指せ1万人！」(※1)という取...
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ほんのり甘いスーパーウォーター「メープルウォーター」ってどんなもの？
最近のトレンドであるメープルウォーターは、カエデの樹液から作られる、天然の植物性ウォーターとして注目されています。ほんのりと甘みがあり、爽やか...
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豆類はダイエットの頼もしい味方！そのうれしい効果とは？
ビタミンB群や食物繊維など、ダイエットを助けてくれる栄養素が豊富な豆類。カナダ・聖マイケル病院研究所の研究によると、豆類をとり入れた食事は満腹...
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女性患者も増加中！睡眠時無呼吸症候群ってどんな病気？
睡眠時無呼吸症候群とは、通常、大きないびきを伴い、睡眠７時間中に10秒以上の呼吸停止が30 回以上あるもの(※1)、又は１時間当たりに５回以上...
