記事一覧
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あすけんおすすめレシピ 台湾の朝ごはんの定番 鹹豆漿（シェントウジャン）
豆乳のタンパク質で美肌効果をアップ 【材 料】（2人分） 無調整豆乳 300ml 黒酢 大さじ2 油揚げ ...
2020.09.12
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あすけんおすすめレシピ コブサラダ
ビタミンEが多いアボカドやβカロチン豊富なパプリカでカラフルに。食べごたえ満点の彩りサラダ 【材 料】（2人分） ササミ 2本...
2020.09.11
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あすけんおすすめレシピ 切り干し大根入りオムレツ
善玉菌の餌になる食物繊維は、保存のきく乾物で補給。腸内環境を整えてくれます。 【材 料】 （2人分） 卵 2個 万能ネギ ...
2020.09.10
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あすけんおすすめレシピ ブロッコリーとツナのサラダ
手軽な冷凍野菜で、風邪からカラダを守るビタミンAとCをプラスしよう！ 【材 料】 （2人分） 冷凍ブロッコリー 150ｇ ツナ缶 ...
2020.09.06
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あすけんおすすめレシピ 春菊とクルミのサラダ
風邪からカラダを守る栄養素「ビタミンA（βカロテン）」は、にんじんやほうれん草、春菊などの緑黄色野菜に多く含まれています。 【材 料】（2人分...
2020.09.05
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BLUEサークルアンケート「みんなに一言」のご紹介
2020年6月にお知らせにて配信しました「あすけんBLUEサークル サービス向上のためのアンケート＆2020年インタビューへのご協力のお願い」...
2020.09.01
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あすけんおすすめレシピ ブロッコリースプラウトの生ハム巻き
種子と緑野菜の栄養を併せ持つスブロッコリースプラウトは、ビタミンAとCが豊富に含まれます。 【材 料】（2人分） ブロッコリース...
2020.09.01
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筋トレ民にブロッコリーが人気な理由って？栄養士が徹底解説！
筋トレ民にとっての定番食材といえば、卵・鶏むね肉・ブロッコリーを思い浮かべませんか？実際、トレーニングをしている方のSNSの食事の投稿をのぞい...
2020.08.24
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テイクアウトによる食中毒を防ごう！買う側でもできる対策
新型コロナウイルス感染症の影響で、飲食店のテイクアウトやデリバリー販売が増えてきました。なかなか外出しにくい状況でも、自宅でおいしい料理をいた...
2020.08.20
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ビール好きのあなたへ！ビールの種類・カロリーについて知ろう
夏でも冬でも、どの季節でもおいしいビール。ビール好きの方にとって、仕事終わりの1杯、お風呂上がりの1杯は至福ですよね…。 最近は外出自粛の影響...
2020.08.17
