記事一覧
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運動不足のあなたへ！ラジオ体操のうれしい効果とは
夏休みが近づくと思いだすラジオ体操。最近では外出自粛の影響で、ラジオ体操の魅力が再注目されています。 ラジオ体操って子どもやシニア向けでは？と...
2020.08.07
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テレワークで運動不足が増加！運動不足が引き起こすリスクと対策
新型コロナウイルス感染症の影響でテレワークをしている方が増え、運動不足の方も増えてきています。 運動しないといけないな…と思いながらも、ついだ...
2020.08.05
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コンビニメニューにちょい足し！手軽にできる夏バテ対策
今年も暑い季節がやってきました。すでに夏バテしてしまっている方や、夏バテ予備軍の方もいるのではないでしょうか。つらい夏バテ、何とかして乗り切り...
2020.08.03
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血糖値が気になる方へ！「何を食べたらいいの？」を解決します！
血糖値が気になる方の一番の疑問は、「で、結局、何を食べたらいいの？」ではないでしょうか。 血糖値が気になる方におすすめしたいものは、食物繊維が...
2020.07.31
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経口補水液の正しい使い方！スポーツドリンクとの違いって？
夏に気を付けたい熱中症。最近では熱中症の対策として、「経口補水液」をすすめているのを見かける機会が増えました。テレビコマーシャルや、ドラッグス...
2020.07.28
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第2回 BLUEサークルメンバーインタビュー
クマあずさん 「偶然ですが、今日で糖尿病と診断されてちょうど丸1年。1年前の今日は健康診断の結果を受け取り、すぐに専門の病院で検査をすることに...
2020.07.27
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病気スコープ
病気に関する情報を様々な角度から検索 病気を、部位・症状・病名・科目などから調べていくことができます。 病名はわか...
2020.07.27
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運動がもたらす血糖値へのいい効果！
血糖値のコントロールが必要な方にとって、食事は血糖値コントロールの基本になります。食事の回数を１年間に換算すると、1日3回×365日で合計10...
2020.07.27
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第1回 BLUEサークルウォーキングミニオフ会
第1回BLUEサークルウォーキング ミニオフ会 [caption id="attachment_13489" align="aligncent...
2020.07.27
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「よく噛むこと」はメリットがいっぱい！手軽に実践できる５つのコツ
忙しいからとつい早食いになったり、急いで食べられるメニューを選んでしまったりと、よく噛まないで食事をとることが習慣になってしまっている方も少な...
2020.07.27
