検索結果：「カルシウム」
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血圧が気になる方の新常識！？マグネシウムを食事にとり入れよう
血圧が気になる方は、減塩やカリウムの摂取を心がけている方も多いかと思いますが、最近ではマグネシウムの働きに注目が集まっていることをご存じです...
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5kg以上痩せた人が食べているコンビニ飯TOP3！〜セブンイレブン編〜
【#数字で見るあすけん vol.1】 『あすけん』にまつわるさまざまな数字をご紹介します。第1回目のテーマは、あすけんユーザーの皆さんの中で、1年間に...
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置き換えてカロリーオフ！プラスして栄養価アップ！栄養士の秘密のワザ4選
ダイエット中は、カロリーや脂質をダウンしても、栄養不足にならないように気をつけたいものですね。今回は、ちょっとした工夫でカロリーオフ、栄養価...
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DASH食とは？高血圧予防に役立つ食事法の効果とやり方を知ろう
近年DASH食（ダッシュしょく）が注目されているのをご存じですか？DASH食とは、高血圧の予防や改善を目的とし、ナトリウムの排出に着目した食事法です...
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そのプロテイン、本当に必要？プロテインが必要な人、必要ではない人
「筋トレしたらプロテイン！」このようなイメージを持っていませんか？近年ではダイエットでもプロテインを飲んでいる人が増えていますね。その中でプ...
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年末イベントで暴飲暴食が続いた時に！次の日食べたいおすすめリセット鍋
ダイエット中のはずなのに、クリスマスや年末年始などのイベントが続くと、つい食べ過ぎることもあるのではないでしょうか。 その食べ過ぎ、飲み過ぎ...
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2023年こそ痩せたい人に贈る、あすけん栄養士オススメの“5つの新・食習慣”を発表【「ダイエットトレンド」予測2023】
あすけん栄養士が昨今のダイエット事情を深読み！ 2022年までの動向を踏まえ、今「痩せたい！」と考えている皆さんにオススメしたい、注目の“ダイエッ...
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腸活にも役立つ“人気のヨーグルト”は？ ダイエット成功者の支持を集めた優秀商品を発表！【「市販食品トレンド」大賞2022／ヨーグルト部門】
今年も多くの方々がダイエットにチャレンジした1年となりました。そこで、あすけんに登録された喫食データの中から、今年減量に成功したユーザーたちに...
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罪悪感控えめ“おやつ”は？ ダイエット成功者の支持を集めた優秀商品を発表！【「市販食品トレンド」大賞2022／間食部門】
今年も多くの方々がダイエットにチャレンジした1年となりました。そこで、あすけんに登録された喫食データの中から、今年減量に成功したユーザーたちに...
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【PR】チーズの秘密は「発酵」にあり！優れた機能と理想的な取り入れ方
チーズはカルシウムの含有量が豊富なうえ、吸収率がほかの食べ物に比べて高く、低糖質高たんぱくであり栄養豊富な発酵食品です。不足気味のカルシウム...
