記事一覧
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やめられない！止まらない！間食とはどう付き合ったらいい？持病をお持ちの方の間食の付き合い方
病気を持たれながら食事療法に取り組まれている方の中には、食事だけでなく間食（お菓子・デザート）に関する悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。...
2020.12.23
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第7回BLUEサークルメンバーインタビュー
すみちゃんさん「楽しみを見つけながら継続しています。 あすけんを使って管理されているのはどんな持病ですか？ 2型の糖尿病です。2015年に糖尿...
2020.12.18
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2020年トレンドキーワード！あすけんユーザーが食べた市販食品ランキング
2020年、1月~10月に、あすけんに登録された市販食品を集計。2019年と比較して、ランキングが急上昇していた食品からみえたトレンドキーワー...
2020.12.15
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運動でできるメンタルケア。不安やストレスを乗り切ろう
新型コロナウイルス感染症の影響で、何だか気持ちがスッキリしない…という方も少なくないはず。とくに冬の時季は日照時間が短い関係で、ストレスの影響...
2020.12.14
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今年の年末年始はどう過ごす？ダイエッターのステイホームの過ごし方
今年も終わりが近づいてきました。年末年始といえば、クリスマスに忘年会、年越しにお正月…とイベントがたくさんですが、今年は新型コロナウイルス感染...
2020.12.09
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ベジブロスって知ってる？野菜クズでおいしく栄養たっぷりの出汁をとろう
「ベジブロス」って聞いたことがありますか？ベジブロスとは、本来なら捨てるはずの野菜クズから作る出汁のことです。野菜のうまみがぎゅっと溶けだした...
2020.12.07
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プロテインの種類の違いって？ホエイ・カゼイン・ソイの特徴を解説
トレーニングや運動をしている方が、タンパク質を補給する方法のひとつとして取り入れているプロテイン。プロテインは原材料によって特徴が異なります。...
2020.11.24
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第6回BLUEサークルメンバーインタビュー
あきさん 「オリジナルレシピもあすけんでカロリーや栄養素を確認しています。」 あすけんで食事を管理しはじめたのは、どんなことがきっかけですか...
2020.11.21
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シンバイオティクスってなに？注目の腸活法について知ろう
「シンバイオティクス」とは、腸の調子を整える「腸活」の方法のひとつとして、近年注目されています。 横文字で難しいのかな？と思ってしまいますが、...
2020.11.16
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妊婦さんがチーズNGな理由｜避けるべきチーズと食べてもいいチーズの種類を解説
妊娠中は気をつける食べ物が多くて大変ですよね。中でもチーズはリステリア菌食中毒のリスクがあり、避けたい食べ物です。 でも種類によっては妊婦さん...
2020.11.12
