検索結果：「カルシウム」
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大豆｜豆
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2014年、ダイエッターが積極的に食べていた市販食品ベスト10
ダイエットサイトあすけん( http://www.asken.jp/ )において2014年1〜11月にユーザーが入力した約6000万件の食事記録から市販食品のみの記録回数を集計...
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基本の栄養素【五大栄養素】
五大栄養素とは、炭水化物、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルの5つの栄養素についていいます。五大栄養素とその働き、各栄養素を多く含む食材につ...
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カラダの調子を整える【ミネラル】
ミネラルには16種類の「必須ミネラル」があり、カラダの機能や成長、生命活動を維持するうえで欠かせない栄養素です。ミネラルの働きや種類、各ミネラ...
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肝臓にやさしい♪おすすめお酒のおつまみ（総カロリー287kcal）by 魚菜っ葉
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野菜＆ミネラルたっぷり和朝食（総カロリー492kcal）by 魚菜っ葉
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食物繊維でカラダスッキリ！一汁三菜献立（総カロリー556kcal） byごまたべきち
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いわし｜魚
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ココア｜飲料
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一緒に食べれば効率アップ！食べ合わせのよい食材５選
「食べあわせが良い」とは、複数の食材を一緒にとることで、食材のもつパワーをより引き立たせる効果があるものを言います。ここでは、あすけん栄養士...
