検索結果：「カルシウム」
-
梅干し｜調味料・その他
-
妊娠を考える前に！妊娠前に意識すべき食生活と生活習慣
妊娠前と妊娠中のママの栄養状態が、お腹の赤ちゃんの発育状態だけでなく、生まれてからの心身の健康、さらには将来の体質にまで影響が出てくるとも言...
-
豆苗｜野菜
春が旬の豆苗（とうみょう）は、「えんどう豆」の若い葉と茎からなる緑黄色野菜です。聞いたことはあるけど、購入したり口にしたりするきっかけがない...
-
しそ｜野菜
-
モロヘイヤ｜野菜
-
カツオ｜魚
-
体内バランスの安定【マグネシウム】
マグネシウムは、約60%が骨に含まれており、骨格形成やカラダの生理機能に欠かせないミネラルです。マグネシウムの働き、多く含む食品について、あすけ...
-
丈夫な骨や歯に【ビタミンD】
ビタミンDは、カルシウム濃度を調整し、骨や歯を健康に保つ働きをしています。ビタミンDの働き、多く含む食品について、あすけん栄養士がわかりやすく...
-
春野菜｜野菜
-
知って得する！チョコレートに含まれるカラダに良い成分とは？
チョコレートに含まれている成分は私たちのカラダにとって良い効能が期待できます。チョコレートの成分とその効果について、栄養士が紹介しています。
