二の腕やせ・太ももやせ・背中やせといった、それぞれのパーツに合わせた部分痩せエクササイズを専門家がご紹介しているページです。運動の苦手な方にもわかりやすいように、動画による解説も行っています。
500mlのペットボトルを使って簡単に続けることができるエクササイズをトレーナーがご紹介します。
家にあるタオルを使って簡単に続けることができるエクササイズをトレーナーがご紹介します。
たるんだ下半身を引き締める1日2〜3分程度のエクササイズをトレーナーがご紹介します。
ここでは、老け印象の原因である、あごやほお骨ラインを改善してくれる小顔ストレッチをトレーナーがご紹介します。
