その他・豆知識・用語集
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あすけんで紹介している「ダイエット中の食事の基本」。一つ目のポイント「野菜を1日350g以上食べる」は実践できていますか？外食が続いたり忙しか...
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女性に多い鉄不足。なんだかカラダが重い、朝から夜までカラダが持たない、という人は鉄が不足しているのかもしれません。日本人女性の4人に１人が鉄不...
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