持病の対策（あすけんBLUEサークル）
持病の管理のためのコラム
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「よく噛むこと」はメリットがいっぱい！手軽に実践できる５つのコツ
忙しいからとつい早食いになったり、急いで食べられるメニューを選んでしまったりと、よく噛まないで食事をとることが習慣になってしまっている方も少な...
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あなたは大丈夫？座りすぎによる健康リスクを知ろう
デスクワーク中心の方は、1日の中で座っている時間が長い方も多いかと思います。近年、長時間座ったままでいることで、健康リスクがあるという研究が増...
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栄養士が伝授！血糖コントロールにおすすめの食事テクニック
近年、血糖値が気になる人のための特定保健用食品が多く出回り、血糖コントロールへの関心が高まっています。 過去の調査では、健康診断で高血糖と診断...
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減塩は血圧以外のリスク予防になる！？
減塩と言えば、「血圧が気になる人が気をつけるもの」というイメージを持つ方が多いかもしれません。ですが、減塩は血圧を下げる以外にもさまざまリスク...
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最新版！カシコク使いたい低糖質商品4選
飲み会やホームパーティーなど、楽しいイベントではいつもより食べ過ぎちゃう！という方も多いのではないでしょうか。食べ過ぎたからといって、極端な食...
