New-Washoku
公開日：2020年07月27日
おいしくかんたんに減塩
新しい減塩方法としての「乳和食」のご紹介サイトです。
現代の日本人に多くみられる、塩分過多、カルシウム不足の改善策として提案されている、「乳和食」のレシピがたくさん紹介されています。
牛乳を和食に取り入れる事で、減塩＆カルシウム摂取の助けとなり、さらに牛乳に含まれるたんぱく質が、血糖値の急上昇の抑制に働きます。
調味料を割るだけの減塩みそ汁や、牛乳のだしでつくるお浸しなど、始めやすいレシピも掲載されていますよ。
