持病の対策(あすけんBLUEサークル)
健康の維持・増進をしたい方、健康診断の数値にお悩みの方などに向けた、食事や生活習慣の改善に役立つコラムをお届けします。
※『あすけんBLUEサークル』は、2024年9月を持ちまして活動を終了いたしました。皆さまのご参加・ご協力ありがとうございました。
食・生活習慣改善に役立つコラム
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健康診断が気になりはじめたら!まず取り組みたい健康法とは
健康診断で血圧・血糖・中性脂肪・悪玉コレステロールなどの数値が気になっていませんか?「○○によい食べ物」の前に取り組みたい健康法があります。ど...
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ダイエットをアップデート!誤解されがちな知識を正しく理解しよう
ダイエットに関して、誤解されがちな知識を元に実践してしまい、うまくいかなくなる方も。今回は、何を信じたらよいか迷うあなたに向けて、あすけん栄養...
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40~50代こそ運動のはじめどき!?理由と運動の時間・種類・頻度を紹介
体の変化や不調を感じやすくなってくるのが40~50代の年代です。健康づくりや不調の改善のためには、さまざまな取り組みがありますが、中でもとり入...
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ダイエット失敗の原因かも?本気でやせたい人が改めたい「NG認識」5つ
「ダイエットは短期勝負」「食べなければやせる」といった認識を持っていませんか?短期的には効果が期待できるかもしれませんが、無理なダイエットは失...
あすけんBCインタビュー
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市民の方々一人ひとりが健康づくりに意識を向けて、行動につながる取り組みを【あすけんBCインタビュー】
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DMヨガで少しずつ継続への手がかりを!【あすけんBCインタビュー】
連載 あすけんBLUEサークルインタビュー あすけんBLUEサークルインタビューでは、ダイエット目的だけではないあすけんの活用についてご紹介を...
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楽しみながら適切な感覚をつかむ助けに【あすけんBCインタビュー】
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おひとりおひとりの気持ちにより添う栄養指導を心がけて【あすけんBCインタビュー】
連載 あすけんBLUEサークルインタビュー あすけんBLUEサークルインタビューでは、ダイエット目的だけではないあすけんの活用についてご紹介を...
お役立ちサイト
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大正健康ナビ
ブランドや製品と紐づかない中立的な健康情報サイトです。 大正製薬株式会社が運営している健康情報サイトです。 お肌や髪の悩みのような身近な悩みに...
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病気スコープ
病気に関する情報を様々な角度から検索 病気を、部位・症状・病名・科目などから調べていくことができます。 病名はわか...
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New-Washoku
おいしくかんたんに減塩 新しい減塩方法としての「乳和食」のご紹介サイトです。 現代の日本人に多くみられる、塩分過多、カルシウム不...
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頭痛ーる
あなたの頭痛を気圧で予報 頭痛ーるは気圧や天気の変化を元に頭痛の起こりやすいタイミングを予測できます。 気圧が通常より大きく低下...