記事一覧
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158cm・60kgから48kgへ！食事管理のみで1年に−12kgを叶えた産後ママの最強ダイエット法
連載 #あすけんのある生活 vol.11 あすけんを始めたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活」...
2023.10.13
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【PR】手軽にプラス！シーンに合わせて野菜ジュースを賢く活用する方法とは？
毎日の食事で「野菜をとることが難しい」と感じていませんか？今回は、手軽に野菜をとりたい方に向けて、カゴメ「野菜一日これ一本」のこだわりポイント...
2023.10.13
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エリンギ｜きのこ
クセがなく食べやすいエリンギはヨーロッパ原産のきのこで、日本では人工栽培されており、年中手に入れることができます。弾力があり、コリコリとしてい...
2023.10.12
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血糖値が高いといわれたら？まず見直したい食生活のポイント4つ
健康診断などで血糖値が高いといわれたものの、どのようにしたらよいのかわからずお困りではありませんか？血糖値が高い状態が続くと、血管を詰まらせた...
2023.09.28
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シャインマスカット｜果物
「シャインマスカット」は、日本の気候に合わせて育てやすく品種開発されたぶどうです。生で食べることが多い日本人のために種をなくしており、果皮が薄...
2023.09.26
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ストレスだらけだった減量が達成感があって楽しいものに！半年で−6kgを叶えた人気YouTuber・まみやでさんが、これまでのダイエットから“変えたこと”とは？
連載 #あすけんのある生活 vol.10 あすけんを始めたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活」...
2023.09.13
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ところてん｜海藻
古くから日本で食べられている「ところてん」。天草という海藻から作られており、ツルツルとしている食材です。副菜としてだけでなく、デザートとしても...
2023.09.01
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楽しみながら適切な感覚をつかむ助けに【あすけんBCインタビュー】
連載 あすけんBLUEサークルインタビュー あすけんBLUEサークルインタビューでは、ダイエット目的だけではないあすけんの活用についてご紹介を...
2023.09.01
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【防災週間】非常食にも最適！ダイエットメニューに使える便利なストックフード5選
毎年8月30日から9月5日までは「防災週間」となっています。防災グッズや非常食の準備・確認を行い、もしものときに備えましょう。 非常食は「ロー...
2023.08.31
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夏にカレーが食べたくなる！ダイエット中におすすめのカレー3選
夏といえば、辛いものを選びたくなる方も多い季節。特にカレーは人気ですが、意外と糖質も脂質も高いので、ダイエッターにとっては要注意な一品です。そ...
2023.08.30
