記事一覧
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「全粒穀物」が糖尿病リスクを低下！？ポイントは主食から摂る食物繊維
玄米や全粒粉パンといった「全粒穀物」。全粒穀物はさまざまな効果が期待されており、血糖コントロールや糖尿病発症リスクの低下に役立つといわれていま...
2021.06.16
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大正健康ナビ
ブランドや製品と紐づかない中立的な健康情報サイトです。 大正製薬株式会社が運営している健康情報サイトです。 お肌や髪の悩みのような身近な悩みに...
2021.06.16
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【2021年最新版】知っておきたい妊娠中の体重増加の目安
妊娠中、「どのくらい体重を増やしたらいいのだろう」と疑問に思っていませんか？赤ちゃんの成長のためにも、体重増加の目安を知っておくことが大切です...
2021.06.14
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みんチャレ×あすけん「糖尿病改善チャレンジ」がスタートしました！
2021年4月末にBLUEサークルアンケートで募集をしました、「みんチャレ」アプリを使った「糖尿病改善チャレンジ」がスタートしました。みんチャ...
2021.06.03
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「眼の疲れ」は早めの対策がポイント！予防策やおすすめの食べ物とは？
テレワークやおうち時間が増え、眼の疲れが気になる方も多いのではないでしょうか。眼の疲れを放っておくと、眼のトラブルだけでなく、頭痛や首や肩こり...
2021.05.28
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第12回BLUEサークルメンバーインタビュー
ゆりさん「オートミール・おからパウダー・トウフーピー・ソイボロネーゼなど、ヘルシーな食材を取り入れてダイエットを楽しんでいます。」 ...
2021.05.26
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妊娠中に知っておきたい！妊娠期別の食事のポイント【まとめ】
妊娠中、赤ちゃんが健やかに育つためには、どのような食事や栄養素をとればよいか知っておくことが大切です。何かと不安なことが多い妊娠中ですが、正し...
2021.05.24
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卵は食べちゃダメ？コレステロールを下げるポイントは「飽和脂肪酸」
悪玉コレステロール値が気になっている方の中には“コレステロールが多い”といわれる食品を避けている方も多いはず。これらの食品はもちろんですが、実...
2021.05.10
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あすけんおすすめレシピ お餅と野菜の和風明太グラタン
不足しがちな野菜や食物繊維も手軽にとれる！ピリ辛明太子がアクセントのお餅グラタン 【材 料】 （2人分） れんこん（水煮スライス） 80g ...
2021.04.28
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あすけんおすすめレシピ レンジで！ツナチャーハン
炒める手間なし！卵とツナ缶でたんぱく質もしっかりとれる！１品で炭水化物もたんぱく質もとれる簡単メニューです♪ 【材 料】 （2人分） a)ご飯...
2021.04.28
