その他・豆知識・用語集

基礎代謝、PFCバランスといったダイエットや美容に関する用語、食やダイエットに関する豆知識をご紹介しているページです。国内最大級食事管理アプリ「あすけん」の栄養士が、それぞれのダイエット方法の効果・注意点を専門的な視点からわかりやすく解説します。

あすけんダイエット「市販食品トレンド」大賞2022

2023年こそ痩せたい人に贈る、あすけん栄養士オススメの“5つの新・食習慣”を発表【「ダイエットトレンド」予測2023】

あすけん栄養士が昨今のダイエット事情を深読み！ 2022年までの動向を踏まえ、今「痩せたい！」と考えている皆さんにオススメしたい、注目の“ダイ...
毎日を支える“ヘルシーな主食”は？ダイエット成功者の支持を集めた優秀商品を発表！【「市販食品トレンド」大賞2022／主食部門】

今年も多くの方々がダイエットにチャレンジした1年となりました。そこで、あすけんに登録された喫食データの中から、今年減量に成功したユーザーたちに...
手軽に“たんぱく質が摂れる一品”は？ダイエット成功者の支持を集めた優秀商品を発表！【「市販食品トレンド」大賞2022／主菜部門】

今年も多くの方々がダイエットにチャレンジした1年となりました。そこで、あすけんに登録された喫食データの中から、今年減量に成功したユーザーたちに...
あと一品に便利な“サラダや小鉢”は？ダイエット成功者の支持を集めた優秀商品を発表！【「市販食品トレンド」大賞2022／野菜・海藻部門】

今年も多くの方々がダイエットにチャレンジした1年となりました。そこで、あすけんに登録された喫食データの中から、今年減量に成功したユーザーたちに...

その他・豆知識・用語集

あすけんダイエット「市販食品トレンド」大賞2022

2023年こそ痩せたい人に贈る、あすけん栄養士オススメの“5つの新・食習慣”を発表【「ダイエットトレンド」予測2023】

毎日を支える“ヘルシーな主食”は？ダイエット成功者の支持を集めた優秀商品を発表！【「市販食品トレンド」大賞2022／主食部門】

手軽に“たんぱく質が摂れる一品”は？ダイエット成功者の支持を集めた優秀商品を発表！【「市販食品トレンド」大賞2022／主菜部門】

あと一品に便利な“サラダや小鉢”は？ダイエット成功者の支持を集めた優秀商品を発表！【「市販食品トレンド」大賞2022／野菜・海藻部門】

#あすけんのある生活

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【ダイエットBefore→After】食事内容、運動、メンタルの保ち方も！ダイエット成功者9名の体験談まとめ

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あすけんおすすめレシピ

疲れているときにオススメ！かぶと豚肉のとろみスープ【ほぼ100円野菜で整うスープvol.3】

野菜がたくさん摂れる！春キャベツと桜えびの豆乳クリームシチュー【あすけん栄養士監修シチューレシピ】

カラダを温めて整える！豚肉と白菜と春雨のスープ【ほぼ100円野菜で整うスープvol.6】

罪悪感のない「甘い」朝食に！オートミールパンケーキ【7日間で適量が身につくレシピ vol.3】

豆知識

朝ご飯抜きは太る原因に？ダイエットに欠かせない理由と疑問を解決

ダイエットを成功に導く！6つのアクション【あすけんダイエットのはじめ方④】

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用語集

プリン体とは

油の種類で働きが違う！脂質の豆知識

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その他

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