記事一覧
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第3回 BLUEサークルメンバーインタビュー
ムキーラさん 「私の小鉢って大きいのかな？」 こんにちは。早速ですが食事管理をしているのはどんな疾患のためですか？ 2型糖尿病のために食事管理...
2020.07.27
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未病ケアLab.
未病や、心からつながる身体の様々な不調のメンテナンスに メンタルヘルスケア専門企業が運営する、こころにつながる身体についての情報...
2020.07.27
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健康長寿ネット
高齢期を前向きに 公益財団法人長寿科学振興財団が運営している、自分で実践できる健康長寿のための情報サイトです。 ご自身のため、ま...
2020.07.27
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第1回 BLUEサークルメンバーインタビュー
あすけんBLUEサークルメンバーは、どんなきっかけであすけんを使い始めたの？どんなふうに活用しているの？日常生活で気を付けていることは？スタッ...
2020.07.27
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アスリート向けの食事法！カーボローディングって知ってる？
「カーボローディング」って聞いたことありますか？ 「グリコーゲンローディング」ともいわれ、アスリートやスポーツ選手が競技前に行う食事法のひとつ...
2020.07.20
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あすけんおすすめレシピ おうちで作れる！ちゃんぽん風ラーメン
たんぱく質や亜鉛が含まれる魚介類とビタミンCや食物繊維が含まれる野菜で、バランスよくラーメンを食べられる一品です。 【材 料】（...
2020.07.15
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あすけんおすすめレシピ ホウレン草と温泉卵のスパゲティ
コンビニにもある食材で風邪からカラダを守るタンパク質、ビタミンAをちょい足ししましょう。 【材 料】（2人分） スパゲティー ...
2020.07.15
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あすけんおすすめレシピ 簡単ビビンバ丼
胚芽米ごはんに、牛肩ロース（赤身）の焼肉をのせて。免疫機能に関わる栄養素「亜鉛」を美味しく補給できるメニューです。 【材 料】（...
2020.07.15
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あすけんおすすめレシピ シュリカンド
自然の甘みだけでおどろくほど美味しい。善玉菌もカルシウムも取れる簡単スイーツです。 【材 料】（2人分） 無糖ヨーグルト ...
2020.07.15
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ダイエットや栄養補給の救世主！きなこの魅力について知ろう
「きなこはダイエットにいい」などといわれていますが、「きなこにはどのような効果があるの？」「ダイエットに本当に効果があるの？」など気になります...
2020.07.15
