記事一覧
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妊娠中のサプリメントとの付き合い方。とるべきサプリメント・気をつけたいサプリメント
妊娠を考えている方や、妊娠中の方の中には、サプリメントを使っている方、または使ってみようと考えている方もいるのではないでしょうか。妊娠前～妊娠...
2021.01.25
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【みんなの食事術】持病をお持ちの4名に聞いた、毎日の食事で気をつけていること
以前のBLUEサークルアンケートにて、「ほかの人が実践している方法を知りたい」という声が多く上がりました。多くの方が悩む日々の食事。持病をお持...
2021.01.18
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テレワークの方必見！自炊ランチで栄養バランスを整えるコツ
テレワークをしている方、自炊ランチが「麺類だけ」「ご飯ものだけ」などと、偏ってしまっていませんか？偏ったメニューが毎日続くとなると、やはり栄養...
2021.01.18
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簡単朝ご飯のアイデア！朝は焼くだけ「冷凍トースト」
朝は何かと忙しく、朝ご飯はいつも簡単に済ませてしまっていませんか？朝ご飯をしっかり食べないと、何だか元気が出なかったり、お通じがスッキリしなか...
2021.01.11
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いま人気の「冬鍋」はコレ！あすけん食事ランキング 2020年11月号
あすけんでは、前月の食事記録データを集計し、最新の食事の傾向や人気の食品などについて取りまとめた「マンスリーレポート あすけん食事ランキング」...
2020.12.28
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やめられない！止まらない！間食とはどう付き合ったらいい？持病をお持ちの方の間食の付き合い方
病気を持たれながら食事療法に取り組まれている方の中には、食事だけでなく間食（お菓子・デザート）に関する悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。...
2020.12.23
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第7回BLUEサークルメンバーインタビュー
すみちゃんさん「楽しみを見つけながら継続しています。 あすけんを使って管理されているのはどんな持病ですか？ 2型の糖尿病です。2015年に糖尿...
2020.12.18
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2020年トレンドキーワード！あすけんユーザーが食べた市販食品ランキング
2020年、1月~10月に、あすけんに登録された市販食品を集計。2019年と比較して、ランキングが急上昇していた食品からみえたトレンドキーワー...
2020.12.15
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運動でできるメンタルケア 不安やストレスを乗り切ろう
ちょっと元気が出ないな、という時に注目したいのは、運動によるメンタルケアです。とくに冬の時季は日照時間が短い関係で、ストレスの影響を感じやすく...
2020.12.14
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今年の年末年始はどう過ごす？ダイエッターのステイホームの過ごし方
今年も終わりが近づいてきました。年末年始といえば、クリスマスに忘年会、年越しにお正月…とイベントがたくさんですが、今年は新型コロナウイルス感染...
2020.12.09
