記事一覧
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使えば使うほど精度UP！検索機能がリニューアルしました
あすけんのメニュー検索機能がリニューアルしました！ その内容についてご紹介します。 2024年9月より、メニュー検索機能がリニューアルしました...
2024.09.13
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健康診断が気になりはじめたら！まず取り組みたい健康法とは
健康診断で血圧・血糖・中性脂肪・悪玉コレステロールなどの数値が気になっていませんか？そのような場合「○○によい食べ物」や「○○を下げる健康食品...
2024.09.12
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レタス｜野菜類
レタスはサラダ向きの野菜として、食卓に上ることが多い野菜です。しゃきしゃきしてみずみずしく、何の食材とでも合う、代表的な葉物野菜の1つです。今...
2024.09.05
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あなたはいくつ知ってる？意外と知らない野菜の豆知識5つ
8月31日は「や（8）さ（3）い（1）」の語呂合わせから、野菜の日となっています。 野菜といえば「健康によい食材」の代表ともいえるのではないで...
2024.08.29
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「ビタミンACE」できれいで健康な毎日を！特徴と食べ物
ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEの3つのビタミンは「ビタミンACE（エース）」ともいわれ、美容や健康づくりに役立つとして注目されています。特...
2024.08.27
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栄養満点！スプラウトの種類とおすすめの食べ方
スーパーで見かけるブロッコリースプラウトなどの発芽野菜は、実はさまざまな種類があり、小さくても栄養がある野菜です。脇役になりがちな食材ですが、...
2024.08.24
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30kg痩せるもカラダは絶不調に！50代看護師が健康を取り戻して気付いた「食事管理のメリット」とは？
連載 #あすけんのある生活 vol.22 あすけんをはじめたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活...
2024.08.22
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納豆｜豆類
独特なにおいを持ち、ネバネバとしている「納豆」は日本の伝統食品のひとつです。納豆は肉に匹敵するほどたんぱく質が豊富で、またビタミン・ミネラル・...
2024.07.30
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150kgから80kgに痩せて健康診断オールAに！結婚も決まった50代男性の「人生大逆転ダイエット」
連載 #あすけんのある生活 vol.21 あすけんをはじめたきっかけや使い方のコツ、人生に起きた変化など、さまざまな方の「#あすけんのある生活...
2024.07.29
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ご飯＝糖質が多いからNG？落とし穴5つと適量一覧
ほかほかツヤツヤのご飯。ご飯などの主食は糖質が多いため「ダイエットの敵！」として、避けたり減らしたりする方も多いでしょう。しかしご飯の減らしす...
2024.07.25
