100万人以上が実践するあすけんダイエットとは

あすけんダイエットは「かしこい食べ方」を身につけるダイエット法です。

ちゃんと食べても痩せられる方法を学べば、リバウンドせず理想のカラダを維持することができます。

管理栄養士のアドバイスであなたの食事が変わります

短期間で痩せたと思ったらリバウンド・・・そんなダイエットを繰り返していませんか。今のあなたのカラダは、あなた自身が今まで食べてきたものでてきています。その結果、体重が増えてしまったなら、根本から自分の食べ方を変える必要があります。

体重が増える原因はさまざまですが、決して「食べる=太る」ではありません。今の同じ量の食事でも、痩せるために必要な栄養素を摂ることで、太りにくい食事に変えていくことができます。

食事を変える第一歩は、毎日の食事を記録し、自分の現状を可視化(見える化)すること。あすけんでは毎日の食事・運動を記録すると、その内容を分析した栄養士のアドバイスが確認できます。記録とアドバイスの確認を繰り返すことで、食べ物を選ぶ意識が少しずつ変わりかしこい食べ方が身につきます。

あすけん説明2

あなたのダイエット継続をサポートします

ダイエットの成功に欠かせないのは継続です。一時的な体重減少ではなく、理想の体型を生涯にわたって維持するためには、これまでの生活習慣を変えるだけの時間が必要です。

「続けるのが苦手」という方もいらっしゃるでしょう。あすけんではそんなあなたのために、栄養士の毎日のアドバイスメールや、一緒にがんばるダイエット仲間との交流で、楽しくダイエットを続けるサポートをします。

 

あすけんダイエットは3ヶ月で平均3.16kg減

大幅な減量ではありませんが、着実だからこそリバウンドしないダイエット法です。

体重グラフ

あすけんの新規会員登録はこちらから

 

ページトップ